Padrenuestro
Es la oración de todos los cristianos. Jesús la dio cuando sus discípulos le pidieron: «enséñanos a orar».
Padre nuestro, que estás en el cielo, santificado sea tu nombre; venga a nosotros tu reino; hágase tu voluntad en la tierra como en el cielo.
Danos hoy nuestro pan de cada día; perdona nuestras ofensas, como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden; no nos dejes caer en la tentación, y líbranos del mal.
Amén.
Rezarla despacio
Si quieres rezarla con calma, hazlo en tres tiempos: mirar a Dios, pedir lo necesario y perdonar. Es la oración que más veces se dice y la que más fácil se recita sin pensar. Por eso conviene rezarla alguna vez muy despacio, deteniéndote en cada frase como si fuera la primera vez.
Mirar a Dios
Empiezas diciendo «Padre nuestro». Dos palabras, y ya contienen mucho: cercanía, porque es un padre, y plural, porque es nuestro y no únicamente tuyo. Pregúntate con quién rezas de verdad esta oración, aunque estés a solas. Decir que Dios está «en el cielo» no lo aleja: indica que su manera de estar es más grande que la tuya.
Repite despacio «Padre nuestro» y piensa en tres personas que también lo dicen hoy.
Después pides tres cosas que no se refieren a ti: que su nombre sea tratado como sagrado, que llegue su reino, que se haga su voluntad. Son peticiones que miran hacia fuera. Pregúntate qué cambiaría en tu jornada si su voluntad fuera tu primer criterio y no el último.
Pedir lo necesario
La oración baja de pronto a lo pequeño: el pan de hoy. No pide una despensa para años, sino lo necesario para este día. Pregúntate qué es hoy tu pan, lo que de verdad necesitas, y si lo estás confundiendo con lo que solo deseas.
Nombra en silencio tu pan de hoy. Una sola cosa, la más real.
Perdonar y ser librados
La petición de perdón viene unida a una condición: perdonamos como pedimos que se nos perdone. No es una exigencia fácil. Pregúntate a quién te cuesta perdonar y si hoy puedes dar un primer paso muy pequeño, aunque no lo resuelvas del todo.
Piensa en esa persona sin hablar. Deja que se quede delante de ti unos segundos.
Las dos últimas peticiones reconocen la fragilidad: no nos dejes caer y líbranos del mal. Pregúntate de qué mal concreto necesitas ayuda ahora mismo.
Para volver a rezarla
Cuando termines, reza la oración entera de una vez y comprueba si alguna frase suena distinta. Con los días, puedes dedicar cada jornada a una sola petición y llevarla contigo hasta la noche.
Pater noster
Pater noster, qui es in caelis: sanctificetur nomen tuum; adveniat regnum tuum; fiat voluntas tua, sicut in caelo et in terra.
Panem nostrum cotidianum da nobis hodie; et dimitte nobis debita nostra, sicut et nos dimittimus debitoribus nostris; et ne nos inducas in tentationem; sed libera nos a malo.
Amen.
Oración tradicional · Jesús de Nazaret (según los Evangelios) · Procedencia y derechos
Sobre esta oración
Contexto
El Evangelio la recoge en dos versiones: Mateo 6,9-13 (más extensa, la que rezamos) y Lucas 11,2-4. En la Misa se reza antes de la comunión. El texto latino que ves aquí es el de uso litúrgico tradicional.
Para qué sirve
Rezar como Jesús enseñó: alabar a Dios, pedirle lo esencial (pan, perdón, no caer) y ponerte en sus manos.
Cómo rezarla
Despacio, una frase cada vez. Puedes detenerte tras cada petición y dejar que se llene de tu vida: ¿qué significa hoy «mi pan de cada día»? ¿A quién me cuesta perdonar? Si la rezas en latín, no importa entender cada palabra: la música del texto también reza.
Para leer en la Biblia
Mateo 6,9-13 · Lucas 11,2-4
Lee el pasaje completo en tu Biblia: el contexto (Mateo 6,5-15) habla de rezar sin ostentación.
Reflexión
Es una oración corta que se puede rezar toda la vida sin agotarla. Empieza por Dios («tu nombre, tu reino, tu voluntad») y solo después habla de nosotros («nuestro pan, nuestras deudas, nuestras tentaciones»). Quizá ese orden sea ya una enseñanza: primero mirar a quién rezas, luego pedir. Algunas tradiciones cristianas añaden al final «porque tuyo es el reino, el poder y la gloria»; ese cierre ya se rezaba en comunidades de los primeros siglos.
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