Qué necesitas
Dormir
Para cerrar el día y dejar la carga fuera de la cama: repaso del día, entrega y descanso.
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Salve, Reina y Madre de misericordia
La gran antífona a la Virgen María, rezada durante siglos al terminar el día. Con texto latino y traducción al español.
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Examen de la noche, guiado
Un repaso del día en cinco pasos para antes de dormir: gratitud, mirar el día, lo que pesa, perdón y mañana. Sin culpabilizar, con pausas y a tu ritmo.
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Examen del día, guiado en diez minutos
Un repaso sereno del día con Dios en seis tiempos: llegar, dar gracias, recorrer las horas, mirar lo que falló, recibir el perdón y dejar preparado el mañana. Dura unos diez minutos.
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Jaculatorias para la noche
Veintinueve frases breves para decir al apagar la luz, al dar vueltas en la cama o al despertar de madrugada: cerrar el día, soltar la carga y descansar.
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Oración de agradecimiento antes de dormir
Una oración corta de gratitud para cerrar el día antes de dormir.
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Oración de los niños antes de dormir
Una oración sencilla para que un niño o una niña de 4 a 9 años rece con un adulto antes de dormir, contando lo bueno y lo malo del día.
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Oración para descansar en paz
Una oración extensa para las noches en que necesitas un descanso profundo, no solo dormir. Ve despacio, sobre todo al final.
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Oración para dormir tranquilo
Una oración breve para cerrar los ojos con calma, dejando el día atrás.
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Oración para las noches de insomnio
Para quienes atraviesan noches largas sin poder conciliar el sueño.
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Oración para soltar el día
Para repasar brevemente el día y dejarlo ir antes de dormir.
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Oración para una mente en calma antes de dormir
Para las noches en que los pensamientos se aceleran justo cuando el cuerpo busca descansar.
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Una oración larga para dormir en paz
Una oración lenta para las noches en que el sueño no llega: relajación del cuerpo paso a paso, entrega de lo que da vueltas y descanso. Con pausas, para leer o escuchar despacio.