Regina caeli: Alégrate, Reina del cielo

Alégrate, Reina del cielo, aleluya, porque el que mereciste llevar en tu seno, aleluya, ha resucitado, como dijo, aleluya. Ruega por nosotros a Dios, aleluya.

Goza y alégrate, Virgen María, aleluya. Porque ha resucitado el Señor de verdad, aleluya.

Oremos.

Oh Dios, que por la resurrección de tu Hijo, nuestro Señor Jesucristo, has querido dar la alegría al mundo, concédenos, por intercesión de su Madre, la Virgen María, alcanzar los gozos de la vida eterna. Por el mismo Cristo, nuestro Señor. Amén.

Rezarla despacio

Si quieres rezarla con calma, hazlo en tres tiempos. Primero, ponte de pie y respira hondo, dejando atrás por un momento lo que ocupa tu cabeza. Después, reza por partes, notando que cada aleluya es un pequeño grito de alabanza y no una muletilla. Y al final, quédate un instante con la alegría que haya, grande o pequeña. No hace falta sentirla entera: basta con dejarle un sitio.

Parte por parte

La primera parte saluda a María e invita a alegrarse. La razón no es un sentimiento pasajero, sino un hecho que se anuncia: aquel a quien ella llevó ha resucitado, tal como había dicho. Fíjate en que no se le pide nada a María; se celebra con ella. Pregúntate con quién compartirías hoy una buena noticia, y qué cosa buena, aunque sea mínima, te ha pasado esta semana y no has celebrado.

Repite despacio la primera línea y deja que el aleluya salga con la voz que tengas hoy, también si es bajita.

La segunda parte repite la invitación a gozar y da otra razón en una sola frase: el Señor ha resucitado de verdad. Esa palabra, de verdad, es la que sostiene toda la oración. Para quien cree, la Resurrección no es una idea bonita, sino lo que cambia la manera de mirar hasta lo más oscuro. Pregúntate qué situación de tu vida parece cerrada o terminada, y si te atreves a mirarla, durante un momento, con esta noticia de fondo.

Piensa en algo que te preocupa y sitúalo con calma junto a la palabra aleluya, sin forzar ninguna respuesta.

La oración final se dirige a Dios. Le recuerda que por la resurrección de su Hijo ha dado alegría al mundo y le pide que quienes rezan lleguen a gozar de la vida plena, con la compañía de María. Es una petición grande y serena a la vez, que mira más allá de hoy sin quitar valor al presente. Pregúntate qué parte de tu alegría de cada día querrías que durase.

Para terminar

Cuando acabes el recorrido, vuelve a rezar la antífona entera, de un tirón, con más ligereza que al principio. Después haz algo pequeño que lo celebre: abrir una ventana, llamar a alguien querido, salir a que te dé el sol. A veces rezar es sencillamente alegrarse en buena compañía, y esta oración está hecha para eso.