Agradecer lo evidente

Dios, empiezo por lo más sencillo, que suele ser lo que antes olvido. Hace un rato abrí los ojos y el día ya estaba ahí, sin que yo hiciera nada para merecerlo. Respiro y el aire entra solo, sin pedirme esfuerzo. Mi corazón late desde antes de que supiera qué era un corazón. Si me pongo a pensarlo, casi todo lo que me sostiene ocurre sin que yo lo decida, y rara vez me detengo a decirte gracias por ello.

Mirar lo evidente

Voy a hacerlo despacio, cosa por cosa, como quien repasa los bolsillos antes de salir de casa. Gracias por la vida que tengo hoy, con sus peros incluidos. Gracias por este día que todavía no se ha estrenado del todo. Gracias por un techo, por una mesa, por algo que llevarme a la boca. No son detalles sin importancia; son la base sobre la que se apoya todo lo demás, y se nota más cuando faltan.

Respira hondo tres veces. En cada una, nombra en silencio algo evidente por lo que hoy puedes dar gracias.

Sin buscar originalidad

No necesito encontrar una gratitud profunda ni una frase hermosa. Prefiero una gratitud sincera, aunque parezca pequeña. Reconozco que a veces me cuesta dar gracias porque tengo la cabeza llena de lo que falta, de lo que no salió, de lo que otros tienen. Hoy te pido que me ayudes a poner la atención en lo que sí hay, sin negar lo demás.

Mira a tu alrededor y fíjate en un objeto cotidiano que te sirve cada día. Dale las gracias con las palabras que te salgan.

Cerrar

Jesús, enséñame a entrenar esta mirada, igual que se entrena un músculo: con pequeñas repeticiones, sin exigirme resultados rápidos. Que empiece por aquí, por lo que respira y late, para que cuando lleguen días más oscuros ya tenga algún sitio al que agarrarme.

Gracias por lo que veo y por lo que doy por supuesto. Gracias por esta primera piedra del camino. Quédate conmigo durante los próximos ocho días, y ayúdame a que esto no sea solo una lista, sino una manera de mirar.